SPÉCIAL JEAN-FRANÇOIS CARON 1/8 : Le Grip

HOMME FORT 101 : LA POIGNE, LES MAINS.

Mains Hommes Forts

Malheureusement, il n’y a rien qui fait muter une petite main de journaliste en giga main d’homme fort. La main de Jean Baillargeon reste encore la plus large aujourd’hui. Mark Felix, dit la main d’Hercule, est celui qui a la plus grande main (avec de très longs doigts) sur le circuit des hommes forts actuel.

TOUT COMMENCE AVEC LES MAINS

Pour pouvoir marcher avec des poids très pesants dans chaque main comme à la marche du fermier ou soulever de terre des charges colossales, il faut posséder l’atout numéro de tous hommes forts : un poigne de fer, un grip de la mort.

Avez-vous déjà essayer de faire des chin up avec une serviette ?

Jeff Caron, l’homme le plus fort au Canada, donne quelques conseils pour améliorer notre force de préhension, notre poigne. Il nous dit qui au Québec a une force des mains peu communes.

3 réponses à “SPÉCIAL JEAN-FRANÇOIS CARON 1/8 : Le Grip

  1. true, ça me fait penser à Magnus Samuelsson qui fermait le Captains of Crush #4 sans trop de difficulté et qui avait donner un truc dans un de ses vidéos pour avoir des mains très fortes > il s’agissait de faire du wrist roller en enroulant une corde avec des charges lourdes à une des 2 extrémité de 2 pouces de diametre d’une smith machine installé à la hauteur du chest.. ça marche 😉

  2. Voila un exemple à peu près qui rend les mains solides http://www.youtube.com/watch?v=2tSVfPK6h94

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